Autoexplicação é o melhor método de estudo? Entenda

A autoexplicação é a prática de ensinar a si, muitas vezes explicando em voz alta ou escrevendo o que se aprendeu ou está tentando compreender. 

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Num mundo em constante mudança, a capacidade de aprender e de se adaptar é crucial. Embora a educação formal estabeleça a base para muitos, o ato de aprendizagem e compreensão autodirigida – principalmente através da autoexplicação – pode ser inestimável. 

Fundamentos da autoexplicação

O conceito de autoexplicação não é novo. Está enraizado na ideia de que uma das melhores maneiras de compreender algo é ensiná-lo, mesmo que o ‘aluno’ seja você mesmo. 

Ao verbalizar ou escrever a nossa compreensão, podemos identificar lacunas no nosso conhecimento e reforçar o que sabemos.

A revista Psychological Science in the Public Interest publicou quais são as técnicas mais eficientes:

• prática distribuída,
• teste prático,
• estudo intercalado,
• autoexplicação,
• interrogação elaborativa.

VEJA: entenda o que é o ensino ativo e prática recomendadas

Benefícios da prática de autoexplicação

Saiba o que há de melhor nessa metodologia.

Melhora a metacognição

Metacognição é a compreensão dos próprios processos de pensamento. Ao se envolver na autoexplicação, você analisa ativamente como pensa e entende um tópico. Isso promove uma reflexão mais profunda e ajuda a melhorar a sua consciência dos pontos fortes e fracos da sua aprendizagem.

Solidifica a compreensão

Ensinar algo requer uma compreensão profunda do tópico. Quando explicamos conceitos para nós mesmos, isso reforça nossa compreensão e permite uma melhor retenção. É semelhante à diferença entre um sistema radicular superficial e um profundo; quanto mais fundo vai, mais difícil é desenraizá-lo.

Encontra lacunas no conhecimento

Como assim? É fácil encobrir um tópico e acreditar que o entendemos. No entanto, quando forçados a explicá-lo, as lacunas na nossa compreensão tornam-se evidentes. Reconhecer essas lacunas é o primeiro passo para abordá-las e preenchê-las.

Facilita a aprendizagem ativa

Você sabia que há diferenças entre aprendizagem ativa e passiva? Pois é!

A aprendizagem passiva, como ler ou ouvir, às vezes pode levar a uma compreensão superficial. Em contrapartida, a autoexplicação é um processo ativo, que exige envolvimento e participação, o que muitas vezes resulta numa melhor compreensão.  

Autoexplicação na aprendizagem

Confira algumas dicas valiosas para usar durante seus estudos.

Faça perguntas

conforme você aprende, desafie-se com perguntas. “Por que isso funciona dessa maneira?” “Como esse conceito está conectado com aquele?” Isso estimula sua mente a preencher as lacunas entre o que você sabe e o que está tentando aprender.

Explique para ensinar

Finja que está explicando o assunto a um amigo ou a uma versão mais jovem de você mesmo. Isso ajuda a dividir ideias complexas em partes mais digeríveis. Faça explicações com palavras-chave do conteúdo e use uma linguagem simples com situações familiares.

Escreva

Registrar um diário ou fazer anotações pode ser uma extensão da autoexplicação, isso porque ao escrever força você a articular seus pensamentos com clareza.

Use analogias

Comparar novas informações com algo familiar pode torná-las mais compreensíveis. Explicar a função do coração no bombeamento do sangue pode ser comparado a uma bomba em uma fonte de água.

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Desafios da autoexplicação

Embora o método seja poderoso, tem seus desafios. Pode ser demorado e parecer redundante, especialmente se você acredita que compreendeu um conceito. É preciso disciplina e dedicação para praticar regularmente. 

Além disso, sem contribuições externas, existe o risco de reforçar conceitos errados. Portanto, é útil validar ocasionalmente seu entendimento com recursos externos ou colegas.

A autoexplicação na aprendizagem é mais do que apenas uma técnica de estudo; é uma mentalidade. Ao adotar essa abordagem, os alunos assumem o controle da sua educação, promovendo uma compreensão mais profunda e uma retenção a longo prazo. 

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